Αθλητικός Σύλλογος Έκρηξη Πατρών / A.S. Ekrixi Taekwondo
2611 102111

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

Πρόγραμμα προπονήσεων Taekwondo για αρχάριους, έγχρωμες ζώνες,
προαγωνιστικό και αγωνιστικό.

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΑΡΧΑΡΙΟΙ

A ΓΚΡΟΥΠ
17:30 – 18:30

EΓΧΡΩΜΕΣ ΖΩΝΕΣ

Β ΓΚΡΟΥΠ
18:30 – 19:30

ΠΡΩΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Γ ΓΚΡΟΥΠ
19:30 – 20:30

AΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Δ ΓΚΡΟΥΠ
20:30 – 22:00

ΤΡΙΤΗ

ΑΡΧΑΡΙΟΙ

A ΓΚΡΟΥΠ
17:30 – 18:30

EΓΧΡΩΜΕΣ ΖΩΝΕΣ

Β ΓΚΡΟΥΠ
18:30 – 19:30

ΠΡΩΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Γ ΓΚΡΟΥΠ
19:30 – 20:30

AΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Δ ΓΚΡΟΥΠ
20:30 – 22:00

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΑΡΧΑΡΙΟΙ

A ΓΚΡΟΥΠ
17:30 – 18:30

EΓΧΡΩΜΕΣ ΖΩΝΕΣ

Β ΓΚΡΟΥΠ
18:30 – 19:30

ΠΡΩΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Γ ΓΚΡΟΥΠ
19:30 – 20:30

AΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Δ ΓΚΡΟΥΠ
20:30 – 22:00

ΠΕΜΠΤΗ

ΑΡΧΑΡΙΟΙ

A ΓΚΡΟΥΠ
17:30 – 18:30

EΓΧΡΩΜΕΣ ΖΩΝΕΣ

Β ΓΚΡΟΥΠ
18:30 – 19:30

ΠΡΩΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Γ ΓΚΡΟΥΠ
19:30 – 20:30

AΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Δ ΓΚΡΟΥΠ
20:30 – 22:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΑΡΧΑΡΙΟΙ

A ΓΚΡΟΥΠ
17:30 – 18:30

EΓΧΡΩΜΕΣ ΖΩΝΕΣ

Β ΓΚΡΟΥΠ
18:30 – 19:30

ΠΡΩΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Γ ΓΚΡΟΥΠ
19:30 – 20:30

AΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Δ ΓΚΡΟΥΠ
20:30 – 22:00

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΣΥΛΛΟΓΟΥ

Taekwondo διαφορετικές ηλικίες και επίπεδα αθλητών.

arxarioi-tkd

ΑΡΧΑΡΙΟΙ

Αυτοάμυνα

Πειθαρχία

Βασικές Τεχνικές

egxromes-zones-tkd

EΓΧΡΩΜΕΣ ΖΩΝΕΣ

Αυτοάμυνα

Πειθαρχία

Προετοιμασία για Ζώνες

proagonistiko-tkd

ΠΡΩΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Αυτοάμυνα & Πειθαρχία

Εντατική Προπόνηση

Προχωρημένες Τεχνικές

agonistiko-tkd

AΓΩΝΙΣΤΙΚΟ

Αγωνιστική Προετοιμασία

Ειδικό Πρόγραμμα

Ανεπτυγμένη Ικανότητα

ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΙΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΣΟΥ

Απέκτησε ανεπτυγμένη δύναμη, ταχύτητα, ισορροπία, αντανακλαστική ικανότητα,
ευλυγισία, αρμονία, και ρυθμό.

ΔΥΝΑΜΗ

Το Tae Kwon Do είναι ένα ιδιαίτερα δυναμικό άθλημα, είναι μια αποτελεσματική τέχνη αυτοάμυνας, είναι όμως παράλληλα, μια τέχνη με ιδιόμορφο ηθικό προσανατολισμό.

ΤΑΧΥΤΗΤΑ

Η προπόνηση στο Tae Kwon Do δεν έχει μόνο γυμναστικό χαρακτήρα. Μέσα από την προπόνηση ο αθλητής βγάζει στην επιφάνεια όλες τις αρετές του. Παράλληλα αναπτύσσει την απαιτούμενη ταχύτητα.

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

Το Tae Kwon Do δεν είναι απλά μια τέχνη αυτοάμυνας ή μια μέθοδος καταστολής του αντιπάλου. Το Tae Kwon Do αναπτύσσει όλες τις φυσικοκινητικές ικανότητες του μαθητή, όπως και την ισορροπία.

ΑΝΤΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ

Μέσα από τις γρήγορες κινήσεις το άθλημα του Tae Kwon Do προσφέρει στους αθλητές ανεπτυγμένη αντανακλαστική ικανότητα.

ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ

Μέσα από το Tae Kwon Do οι μαθητές βελτιώνουν την σωματική ευλυγισία τους όπως και τη φυσική τους κατάσταση στο σύνολο της. 

ΑΡΜΟΝΙΑ ΚΑΙ ΡΥΘΜΟΣ

Εκτός από την πνευματική ανάπτυξη το Tae Kwon Do Βοηθάει τους αθλητές να αναπτύξουν αρμονία και ρυθμό μέσα από πληθώρα ασκήσεων.